Tabela diety low FODMAP - na 1 fazę - lista PDF 2025

Ostatnia aktualizacja tabeli: 27.12.2025

Lista produktów dozwolonych i niedozwolonych na diecie low FODMAP:

• stworzona w oparciu o informacje z Monash University,
• regularnie aktualizowana,
• zawiera ponad 300 różnych produktów spożywczych,
• produkty dozwolone, ale ograniczane, zawierają dokładne gramatury dozwolone na porcję.

Z tą listą z łatwością zaczniesz stosowanie diety low FODMAP!

Już ponad 10 000 osób korzysta z mojej tabeli! Dołącz do nich!

________________________________________________________________

Materiały dostępne w tym produkcie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią indywidualnej porady dietetycznej ani medycznej i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Przed wprowadzeniem zmian w diecie lub w przypadku chorób przewlekłych zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą.