top of page

Dietetyk dla firm

Szukasz osoby, która poprowadzi szkolenie dietetyczne w Twojej firmie? Dobrze trafiłeś! Nazywam się Joanna Marciszewska, jestem dietetyczką kliniczną i prowadzę warsztaty dietetyczne dla firm na żywo oraz w formie webinarów. Oferuję także indywidualne spotkania z pracownikami w formie konsultacji dietetycznych w ramach dni zdrowia. 

Szkolenia, webinary, konsultacje

Mam kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń dietetycznych dla firm w języku polskim i angielskim, zarówno na żywo, jak i online. Wiem, co zaciekawi Twoich pracowników i mam mnóstwo pomysłów na tematy warsztatów.

Warsztaty dietetyczne - dla kogo?

Oferuję szkolenia dla dużych korporacji, ale też małych firm
i organizacji.

W jakich miastach prowadzę szkolenia?

Mieszkam we Wrocławiu, ale oferuję szkolenia na terenie całej Polski.

Ile to kosztuje?

Cena zależy od czasu trwania i rodzaju usługi (szkolenie, spotkania indywidualne z pomiarem składu ciała). W przypadku usług stacjonarnych na cenę ma wpływ także miasto, w której znajduje się Twoja firma. Napisz do mnie i przygotuję propozycję tematów oraz wycenę:

_edited.png

Kim jestem?

Image by Alexander Grey

Jestem mgr dietetyki...

Ukończyłam studia mgr z dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny i ukończyłam szereg szkoleń z zakresu żywienia.

IMG_3198.JPEG

...ukończyłam staż w USA...

Ukończyłam staż dietetyczny w Hawajskim Centrum Leczenia Nowotworów, co bardzo mi pomogło  poszerzyć swoją wiedzę o edukacji żywieniowej i poprawić język ang.

fot. Kasia Krynicka.jpg

...i kocham przemówienia publiczne!

Od 2018 zajmuję się warsztatami dietetycznymi, szkoleniami, a także webinarami. Należałam również do znanej, międzynarodowej organizacji  Toastmasters.

Sposoby na biegunkę. Co jeść na biegunkę? Czego trzeba unikać? 👉 Suplementacja i dieta na biegunkę
12:48

Sposoby na biegunkę. Co jeść na biegunkę? Czego trzeba unikać? 👉 Suplementacja i dieta na biegunkę

✅ Umów się na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty ➡ Moje webinary o 1, 2, 3 fazie diety low FODMAP: https://www.dietetyk.tv/sklep Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Spis treści: 00:00 – 00:28 – Wstęp – sposoby na biegunkę 00:29 – 01:26 – Przyczyny biegunki ostrej i przewlekłej 01:27 – 01:51 - Biegunka przy nietolerancji laktozy 01:52 – 02:24 - Biegunka przy stresie, biegunka stresowa 02:25 – 03:07 - Uważaj na odwodnienie przy biegunce 03:08 – 04:00 - Uważaj na ten lek przy biegunce 04:01 - 04:48 - Co robić przy biegunce bakteryjnej lub wirusowej? 04:49 – 05:36 - Jaka dieta przy biegunce? 05:37 – 05:52 - Czego nie jeść przy biegunce? 05:52 – 06:25 - Dieta przy biegunce przy IBS (zespół jelita drażliwego) 06:26 – 08:43 - TOP produkty na biegunkę o działaniu zapierającym 08:44 – 09:38 - Dieta BRAT na biegunkę 09:39 – 11:30 - Suplementy na biegunkę 11:31 – 12:48 - Sposoby na biegunkę - podsumowanie W tym filmie szczegółowo omawiam skuteczne sposoby na biegunkę oraz to, co warto jeść i czego unikać, aby szybko wrócić do zdrowia. Biegunka może być wyniszczająca, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie z nią radzić. Rozpoczynam od omówienia przyczyn biegunki ostrej (zatrucie pokarmowe) i przewlekłej, w tym biegunki związanej z nietolerancją laktozy oraz biegunki stresowej. Podkreślam, jak istotne jest unikanie odwodnienia przy biegunce i na co uważać, stosując niektóre leki. Następnie przechodzę do omówienia, co robić przy biegunce bakteryjnej lub wirusowej oraz jaka dieta na biegunkę jest najbardziej odpowiednia. Zwracam uwagę na pokarmy, których należy unikać, oraz na te, które mają działanie zapierające i mogą pomóc w łagodzeniu objawów biegunki. Omawiam również dietę BRAT, która jest często zalecana przy biegunce, oraz suplementy, które mogą wspomóc organizm w walce z tą dolegliwością. Na koniec podsumowuję wszystkie sposoby na biegunkę, abyś miał pełen obraz, jak sobie z nią radzić. Ten film to kompendium wiedzy na temat biegunki, które pomoże Ci zrozumieć, jak właściwie się odżywiać i jakie suplementy stosować, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. W filmie pojawia się autopromocja. Bibliografia: 1. Altomare, A.; Di Rosa, C.; Imperia, E.; Emerenziani, S.; Cicala, M.; Guarino, M.P.L. Diarrhea Predominant-Irritable Bowel Syndrome (IBS-D): Effects of Different Nutritional Patterns on Intestinal Dysbiosis and Symptoms. Nutrients 2021, 13, 1506. 2. https://www.oregonclinic.com/resource/diets-brat 3. Emergency Management of Infectious Diseases Rachel L. Chin, Zlatan Coralic, Bradley W. Frazee. Cambridge University Press 2018 4. Foram Yadav, MS. Purvi Ramanuj, Dr. Pragnesh Patani. A Review On Benefits Of Bael Fruit In Diarrhea. Journal of Cardiovascular Disease Research ISSN: 0975-3583, 0976-2833 VOL 15, ISSUE 1, 2024 5. Laura Kelly, Huw Jenkins, Lisa Whyte. Pathophysiology of diarrhoea. Paediatrics and Child Health, Volume 28, Issue 11, 2018, Pages 520-526. ISSN 1751-7222. 6. Manjeshwar Shrinath Baliga, Harshith P. Bhat, Nandhini Joseph, Farhan Fazal, 7. Phytochemistry and medicinal uses of the bael fruit (Aegle marmelos Correa): A concise review. Food Research International. Volume 44, Issue 7. 2011. Pages 1768-1775. ISSN 0963-9969. 8. https://stanfordhealthcare.org/content/dam/SHC/programs-services/cancer-nutrition/docs/diarrhea-during-chemo-and-radiation-nutrition-facts.pdf 9. National Research Council (US) Subcommittee on Nutrition and Diarrheal Diseases Control. Nutritional Management of Acute Diarrhea in Infants and Children. Washington (DC): National Academies Press (US); 1985. 1, NUTRITIONAL CONSEQUENCES OF ACUTE DIARRHEA. 10. Yasukawa Z, Inoue R, Ozeki M, Okubo T, Takagi T, Honda A, Naito Y. Effect of Repeated Consumption of Partially Hydrolyzed Guar Gum on Fecal Characteristics and Gut Microbiota: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Parallel-Group Clinical Trial. Nutrients. 2019 Sep 10;11(9):2170. doi: 10.3390/nu11092170. PMID: 31509971; PMCID: PMC6769658. 11. Asgari, Zahra; J. Selwyn, Beatrice; Vonville, Helena; L. DuPont, Herbert 2012. A Systematic Review of the Evidence for Use of Herbal Medicine for the Treatment of Acute Diarrhea. The Natural Products Journal, Volume 2, Number 1, 2012, pp. 1-8(8). 12. Sarah Ballou, Jesse Katon, Prashant Singh, Vikram Rangan, Ha Neul Lee, Courtney McMahon, Johanna Iturrino, Anthony Lembo, Judy Nee. Chronic Diarrhea and Constipation Are More Common in Depressed Individuals. Clinical Gastroenterology and Hepatology, Volume 17, Issue 13, 2019, Pages 2696-2703, ISSN 1542-3565.
Wzdęcia i gazy - TOP przyczyny. Sposoby na płaski brzuch bez wzdęć
11:56

Wzdęcia i gazy - TOP przyczyny. Sposoby na płaski brzuch bez wzdęć

✅ Umów się na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty ➡ Moje webinary o 1, 2, 3 fazie diety low FODMAP: https://www.dietetyk.tv/sklep 📩 Pobierz tabelę diety low FODMAP: https://www.dietetyk.tv/tabela-dieta-low-fodmap Jestem mgr dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, w 2019 r. ukończyłam staż naukowy w Centrum Leczenia Nowotworów na Hawajach, uczestniczyłam także w kilkudziesięciu szkoleniach o dietetyce klinicznej, a od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny. Zajmuję się dietoterapią przy IBS, SIBO, chorobach jelit, a także innych chorobach przewlekłych. Wspomniane WIDEO: 👉 Nietolerancja fruktozy https://youtu.be/qjSY0-Wptf4?si=PSpnJsIIk2TCJXEZ 👉 Nietolerancja histaminy https://youtu.be/BsheMXt2-i4?si=pCz7oaMro0MZcYUq 👉 Test na SIBO https://youtu.be/gYh1OKrHqhk?si=QE3zNWfkAq9RNuiv 👉 Badania na IBS https://youtu.be/ULzP-1b3bL8?si=7ouQh-SoYewJhah- Spis treści: 00:00 – 01:46 – Wzdęcia – kiedy są normalne, a kiedy są skutkiem choroby? 01:47 – 02:21 - Jakie zaburzenia i choroby są przyczynami wzdęć? 02:22 – 02:53 - Obserwuj kiedy wzdęcia się nasilają 02:54 – 03:22 - Leki i antybiotyki a wzdęcia i gazy 03:23 – 03:40 - Infekcje przewodu pokarmowego a wzdęty brzuch 03:41 – 04:06 - Nieprawidłowa odzież może nasilić wzdęcia 04:07 – 04:45 - Niewystarczająca ilość płynów wpływa na mikrobiotę 04:46 – 05:16 - Alkohol często powoduje wzdęcia i gazy 05:17 – 06:02 - Niska aktywność fizyczna wpływa na pracę jelit 06:03 – 06:48 - Stres a wzdęcia, gazy i dolegliwości jelitowe 06:49 – 07:30 - Pamiętaj o wolnym jedzeniu 07:31 – 09:12 - Dieta która nasila wzdęcia 09:13 – 9:45 – Jakie badania zrobić przy wzdęciach? 09:46 – 10:33 - Dieta low FODMAP – co to jest? 10:34 – 11:05 - Nietolerancja laktozy – wzdęcia, gazy 11:06 – 11:54 - Zapisuj kiedy pojawiają się wzdęcia W filmie pojawia się autopromocja. Zapraszam na szczegółowy przewodnik po problemach z wzdęciami i gazami, w którym jako dietetyczka kliniczna omawiam, jak odróżnić zwykłe dolegliwości od sygnałów wymagających interwencji medycznej. Film pokazuje, jakie schorzenia mogą być przyczyną nadmiernego wzdęcia, w tym zespół jelita drażliwego, SIBO, nietolerancje pokarmowe oraz wpływ diety i stylu życia na nasze samopoczucie. Odkryj, jakie czynniki mogą nasilać objawy, jakie badania warto przeprowadzić oraz jak dieta low FODMAP może pomóc w zarządzaniu trudnościami. Dowiedz się więcej o tym, jak prawidłowo reagować na sygnały wysyłane przez Twój organizm, aby poprawić swoje zdrowie i komfort życia.
Dieta lekkostrawna - zasady, co można jeść? Dieta lekkostrawna przy zapaleniu żołądka, po operacjach
09:02

Dieta lekkostrawna - zasady, co można jeść? Dieta lekkostrawna przy zapaleniu żołądka, po operacjach

✅ Umów się na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty Z tego filmu dowiesz się jakie są zasady diety lekkostrawnej, jak przygotowywać posiłki, co jeść, a co unikać. Dieta lekkostrawna (łatwostrawna) zalecana jest przy zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka, biegunkach, zapaleniach jelit, zapaleniach w jamie ustnej, w stanach pooperacyjnych np. po wycięciu woreczka żółciowego. Sprawdź, jak stosować dietę lekkostrawną i uniknij bólu brzucha, wspierając swoje zdrowie. Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy. Film zawiera autopromocję. Spis treści: 00:00 - 01:51 - Dieta lekkostrawna - kiedy ją stosować 01:52 - 02:07 - Suplementacja na diecie lekkostrawnej 02:08 - 02:46 - Ile posiłków dziennie na diecie łatwostrawnej? 02:47 - 03:45 - Unikaj twardych produktów 03:46 - 04:27 - Równomierne rozłożenie tłuszczu w diecie 04:28 - 05:00 - Tych produktów unikaj na diecie łatwostrawnej 05:01 - 05:16 - Zalecane warzywa na diecie lekkostrawnej 05:17 - 05:58 - Jak gotować na diecie lekkostrawnej? Czego unikać? 05:59 - 07:41 - Dieta zmniejszająca ryzyko zapalenia żołądka 07:42 - 09:01 Pamiętaj o tym na diecie łatwostrawnej! Bibliografia: Rusek Małgorzata: Choroby żołądka i dwunastnicy, In: Pediatria . T. 1 / Dyduch Antoni (eds.), 2009 , Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, ISBN 978-83- 7509-116-8, pp. 63-76 Hołubiuk Ł, Imiela J. Diet and Helicobacter pylori infection. Gastroenterology Review/Przegląd Gastroenterologiczny. 2016;11(3):150-154. doi:10.5114/pg.2016.61487. Sreeja SR, Le TD, Eom BW, Oh SH, Shivappa N, Hebert JR, Kim MK. Association between the Dietary Inflammatory Index and Gastric Disease Risk: Findings from a Korean Population-Based Cohort Study. Nutrients. 2022 Jun 27;14(13):2662. doi: 10.3390/nu14132662 Grzymisławski M. Dietetyka kliniczna. 2023. PZWL Emily Haller, MS, RDN. Nutrition for patients with gastritis. University of Michigan. 2023
Zapalenie żołądka - suplementacja i super-foods, które pomagają w leczeniu i eradykacji H. pylori
08:02

Zapalenie żołądka - suplementacja i super-foods, które pomagają w leczeniu i eradykacji H. pylori

✅ Umów się na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty W tym filmie wyjaśniam jaka suplementacja sprawdzi się przy zapaleniu żołądka i jakie produkty mogą pomóc w leczeniu tej choroby oraz przy eradykacji Helicobacter pylori. Jeśli cierpisz na zapalenie żołądka, masz ból brzucha, mdłości i inne objawy żołądkowe, to zachęcam do obejrzenia całego filmu. Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy. Film zawiera autopromocję. Spis treści: 00:00 – 01:16 – Objawy zapalenia żołądka 01:17- 01:57 - Przyczyny zapalenia żołądka, h pylori 01:58 – 02:18 - Niedobory przy zapaleniu żołądka 02:19 – 02:34 - Suplementacja omega-3 na zapalenie żołądka 02:35 – 03:56 - Siemię lniane przy zapaleniu żołądka 03:57 – 04:18 - Prawoślaz na zapalenie żołądka 04:19 – 05:05 - Melatonina przy zapaleniu żołądka 05:06 – 05:37 - Laktoferyna przy eradykacji H. pylori 05:38 – 06:23 - Cenna substancja w warzywach 06:24 – 07:02 - Owoce jagodowe przy zapaleniu żołądka 07:03 – 07:28 - Miód przy H. pylori 07:29 - 08:01 - Podsumowanie Bibliografia: 1. Rusek Małgorzata: Choroby żołądka i dwunastnicy, In: Pediatria . T. 1 / Dyduch Antoni (eds.), 2009 , Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, ISBN 978-83- 7509-116-8, pp. 63-76 2. Hołubiuk Ł, Imiela J. Diet and Helicobacter pylori infection. Gastroenterology Review/Przegląd Gastroenterologiczny. 2016;11(3):150-154. doi:10.5114/pg.2016.61487. 3. Zaghlool SS, Abo-Seif AA, Rabeh MA, Abdelmohsen UR, Messiha BAS. Gastro-Protective and Anti-Oxidant Potential of Althaea officinalis and Solanum nigrum on Pyloric Ligation/Indomethacin-Induced Ulceration in Rats. Antioxidants (Basel). 2019 Oct 25;8(11):512. doi: 10.3390/antiox8110512 4. Gudej, S.; Filip, R.; Harasym, J.; Wilczak, J.; Dziendzikowska, K.; Oczkowski, M.; Jałosińska, M.; Juszczak, M.; Lange, E.; Gromadzka-Ostrowska, J. Clinical Outcomes after Oat Beta-Glucans Dietary Treatment in Gastritis Patients. Nutrients 2021, 13, 2791. https://doi.org/10.3390/nu13082791 5. Sreeja SR, Le TD, Eom BW, Oh SH, Shivappa N, Hebert JR, Kim MK. Association between the Dietary Inflammatory Index and Gastric Disease Risk: Findings from a Korean Population-Based Cohort Study. Nutrients. 2022 Jun 27;14(13):2662. doi: 10.3390/nu14132662 6. Grzymisławski M. Dietetyka kliniczna. 2023. PZWL 7. Nowak W, Jeziorek M. The Role of Flaxseed in Improving Human Health. Healthcare (Basel). 2023 Jan 30;11(3):395. doi: 10.3390/healthcare11030395. PMID: 36766971; PMCID: PMC9914786. 8. Emily Haller, MS, RDN. Nutrition for patients with gastritis. University of Michigan. 2023 9. Park, J.M., et al. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids Intake to Regulate Helicobacter pylori-Associated Gastric Diseases as Nonantimicrobial Dietary Approach. Biomed Res Int. (2015). ;712363
Sposób na zaparcia, biegunkę i problemy z jelitami. Babka płesznik - naturalny suplement na jelita
10:19

Sposób na zaparcia, biegunkę i problemy z jelitami. Babka płesznik - naturalny suplement na jelita

✅ Umów się na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty ✅Jadłospis dla jelit: https://www.dietetyk.tv/dieta-dla-jelit Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy. Film zawiera autopromocję. Spis treści: 00:00 - 01:05 - Właściwości babki płesznik 01:06 - 02:26 - Błonnik - cenny składnik babki płesznik 02:27 - 03:00 - Babka płesznik na poprawę mikrobioty 03:02 - 04:11 - Zaparcia przy IBS i przewlekłe - babka płesznik 04:12 - 05:08 - Sposób na biegunkę - babka płesznik 05:09 - 05:45 - Zmielona babka płesznik przy biegunce 05:46 - 06:40 - Uwaga na te produkty! 06:41 - 07:38 - Choroba Crohna suplementacja babką płesznik 07:39 - 07:58 - Na wysoki cholesterol i glukozę - babka płesznik 07:59 - 10:19 - Dawkowanie babki płesznik Bibliografia: Moayyedi P, Quigley EM, Lacy BE, Lembo AJ, Saito YA, Schiller LR, Soffer EE, Spiegel BM, Ford AC. The effect of fiber supplementation on irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. Am J Gastroenterol. 2014 Sep;109(9):1367-74. doi: 10.1038/ajg.2014.195 McRorie JW Jr, McKeown NM. Understanding the Physics of Functional Fibers in the Gastrointestinal Tract: An Evidence-Based Approach to Resolving Enduring Misconceptions about Insoluble and Soluble Fiber. J Acad Nutr Diet. 2017 Feb;117(2):251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021 Singh B. Psyllium as therapeutic and drug delivery agent. Int J Pharm. 2007 Apr 4;334(1-2):1-14. doi: 10.1016/j.ijpharm.2007.01.028 Garg P. Inflammation in Irritable Bowel Syndrome (IBS): Role of Psyllium Fiber Supplementation in Decreasing Inflammation and Physiological Management of IBS. Turk J Gastroenterol. 2021 Jan;32(1):108-110. doi: 10.5152/tjg.2020.20229. ChouinardLaura E.BASc, RD. 2011. The Role of Psyllium Fibre Supplementation: In Treating Irritable Bowel Syndrome. Canadian Journal of Dietetic Practice and Research. 72(1): e107-e114. https://doi.org/10.3148/72.1.2011.48 Moayyedi P, Andrews CN, MacQueen G, Korownyk C, Marsiglio M, Graff L, Kvern B, Lazarescu A, Liu L, Paterson WG, Sidani S, Vanner S. Canadian Association of Gastroenterology Clinical Practice Guideline for the Management of Irritable Bowel Syndrome (IBS). J Can Assoc Gastroenterol. 2019 Apr;2(1):6-29. doi: 10.1093/jcag/gwy071 Nagarajan N, Morden A, Bischof D, King EA, Kosztowski M, Wick EC, Stein EM. The role of fiber supplementation in the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2015 Sep;27(9):1002-10. doi: 10.1097/MEG.0000000000000425 Radosław Jerzy Balwierz, Karol Jasiński, Marcin Osowski, Kamil Grela, Ewa Karpęcka-Gałka, Anna Kusakiewicz-Dawid, Urszula Skotnicka-Graca. 2021. Rola diety i metod leczenia żywieniowego w ograniczeniu dolegliwości zespołu jelita drażliwego. Farmacja Polska, ISSN 0014-8261. DOI 10.32383/farmpol/138856 McRorie, Johnson W. Jr PhD, FACG, AGAF, FACN; Gibb, Roger D. PhD; Sloan, Kyle J. PharmD; McKeown, Nicola M. PhD. Psyllium: The Gel-Forming Nonfermented Isolated Fiber That Delivers Multiple Fiber-Related Health Benefits. Nutrition Today 56(4):p 169-182, 7/8 2021. | DOI: 10.1097/NT.0000000000000489 Diego Currò (2022) Current evidence on the therapeutic use of fiber in irritable bowel syndrome, Expert Review of Gastroenterology & Hepatology, 16:5, 425-436, DOI: 10.1080/17474124.2021.1924057 Rao, Monica. (2014). Characterization of Psyllium (Plantago ovata) Polysaccharide and Its Uses. DOI: 10.1007/978-3-319-03751-6_49-1
Nietolerancja histaminy - wzdęcia, bóle głowy, problemy skórne. Poznaj objawy, leczenie i dietę
14:51

Nietolerancja histaminy - wzdęcia, bóle głowy, problemy skórne. Poznaj objawy, leczenie i dietę

✅Webinar o nietolerancji histaminy: https://www.dietetyk.tv/sklep/Webinar-Nietolerancja-histaminy-%E2%80%93-dieta-suplementacja-leczenie-p628178536 🗒️ Lista produktów - dieta antyhistaminowa https://www.dietetyk.tv/sklep/Tabela-diety-antyhistaminowej-lista-PDF-p594200275 👉 Umów się do mnie na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy. Film zawiera autopromocję. Spis treści: 00:00 – 01:34 – Objawy nietolerancji histaminy 01:35 – 04:15 – Co to nietolerancja histaminy? Jak działa histamina? 04:16 – 06:09 - Dolegliwości jelitowe a histamina 06:10 – 09:34 - Jak zdiagnozować nietolerancję histaminy? 09:35 – 10:47 - Te 3 choroby warto wykluczyć 10:48 – 13:21 - Dieta antyhistaminowa – niskohistaminowa 13:22 – 14:50 - Jak długo stosować dietę? Kiedy pojawiają się objawy Bibliografia: Sánchez-Pérez S, Comas-Basté O, Duelo A, et al. Intestinal Dysbiosis in Patients with Histamine Intolerance. Nutrients. 2022;14(9):1774. Published 2022 Apr 23. doi:10.3390/nu14091774 Scammell TE, Jackson AC, Franks NP, Wisden W, Dauvilliers Y. Histamine: neural circuits and new medications. Sleep. 2019 Jan 1;42(1):zsy183. doi: 10.1093/sleep/zsy183. PMID: 30239935; PMCID: PMC6335869. Comas-Basté O, Sánchez-Pérez S, Veciana-Nogués MT, Latorre-Moratalla M, Vidal-Carou MDC. Histamine Intolerance: The Current State of the Art. Biomolecules. 2020;10(8):1181. Published 2020 Aug 14. doi:10.3390/biom10081181 Hamada Y, Shinohara Y, Yano M, et al. Effect of the menstrual cycle on serum diamine oxidase levels in healthy women. Clin Biochem. 2013;46(1-2):99-102. doi:10.1016/j.clinbiochem.2012.10.013 Schnedl WJ, Enko D. Histamine Intolerance Originates in the Gut. Nutrients. 2021;13(4):1262. Published 2021 Apr 12. doi:10.3390/nu13041262 Shulpekova YO, Nechaev VM, Popova IR, et al. Food Intolerance: The Role of Histamine. Nutrients. 2021;13(9):3207. Published 2021 Sep 15. doi:10.3390/nu13093207 Hrubisko M, Danis R, Huorka M, Wawruch M. Histamine Intolerance-The More We Know the Less We Know. A Review. Nutrients. 2021;13(7):2228. Published 2021 Jun 29. doi:10.3390/nu13072228 Park HH, Lee S, Son HY, et al. Flavonoids inhibit histamine release and expression of proinflammatory cytokines in mast cells. Arch Pharm Res. 2008;31(10):1303-1311. doi:10.1007/s12272-001-2110-5 Alergia Astma Immunologia - przegląd kliniczny 2021 | 26 | 4 | 82-88 Nietolerancja histaminy, a dieta współczesnego człowieka Marcelina Bartuzi , Natalia Ukleja-Sokołowska Camilleri M. Human Intestinal Barrier: Effects of Stressors, Diet, Prebiotics, and Probiotics. Clin Transl Gastroenterol. 2021;12(1):e00308. Published 2021 Jan 25. doi:10.14309/ctg.0000000000000308 Khoshbin K, Camilleri M. Effects of dietary components on intestinal permeability in health and disease. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2020;319(5):G589-G608. doi:10.1152/ajpgi.00245.2020 Bischoff SC, Barbara G, Buurman W, et al. Intestinal permeability--a new target for disease prevention and therapy. BMC Gastroenterol. 2014;14:189. Published 2014 Nov 18. doi:10.1186/s12876-014-0189-7 Schink M, Konturek PC, Tietz E, et al. Microbial patterns in patients with histamine intolerance. J Physiol Pharmacol. 2018;69(4):10.26402/jpp.2018.4.09. doi:10.26402/jpp.2018.4.09 Valent P. Mast cell activation syndromes: definition and classification. Allergy. 2013 Apr;68(4):417-24. Romantowski J., Górska A., Lange M., Nedoszytko B., Gruchała-Niedoszytko M., Niedoszytko M.: Jak rozpoznawać zespół aktywacji mastocytów – praktyczne wskazówki. Med. Prakt., 2021; 5: 44–54

Warsztaty dietetyczne dla firm

Propozycje tematów

Pełną ofertę tematów otrzymasz ode mnie mailem w odpowiedzi na Twoją wiadomość: kontakt@dietetyk.tv

Chętnie przygotuję także temat spoza mojej oferty, jeśli oczekujesz konkretnego tematu dla swoich pracowników lub organizacji.

Do tej pory przeprowadziłam szereg warsztatów dla dorosłych i dla dzieci. Tematyka obejmuje ogólną wiedzę dietetyczną (np. dieta a stres, dieta zwiększająca odporność), a także bardziej specjalistyczne (np. dieta w prewencji nowotworów, dieta dla juniorskiej drużyny piłkarzy).

Warsztaty dietetyczne dla firm, szkolenia dietetyczne dla dzieci i dorosłych, konsultacje dietetyczne w firmach - tego rodzaju usługi doskonale sprawdzą się jako element dni zdrowia w Twojej firmie! Zapewnienie pracownikom lub członkom organizacji, drużyny, dostępu do edukacji żywieniowej może zaowocować, pomóc w poprawie nawyków żywieniowych i w efekcie - w poprawie zdrowia. Warsztaty dietetyczne dla firm to działalność, którą zajmuję się od kilku lat i wiem, które tematy zainteresują osoby w Twojej firmie. Webinary lub szkolenia dietetyczne na żywo to coś, co pomaga dotrzeć do wielu osób i zwiększyć ogólną wiedzę żywieniową wśród ludzi, dlatego warto podejmować tego rodzaju działania w firmach i organizacjach. Jak dotąd, prowadziłam webinary dietetyczne oraz warsztaty dietetyczne dla dzieci i dorosłych w wielu korporacjach i mniejszych firmach. Warsztaty dietetyczne dla firm to rewelacyjny pomysł, aby wesprzeć pracowników w dbanie o zdrowie.

bottom of page